樟树东管理所开展瑜伽课活动

    为丰富职工的文化生活，5月15日，樟树东管理所组织开展瑜伽公开课活动。
    冥想、呼吸、拉伸、放松……大家纷纷跟随教练的口令，伴着舒缓的音乐，在铺开的瑜伽垫上展开一招一式。在整个教学的过程中，老师不断的给大家展示规范的动作，强调练习瑜伽的要领，同时还对学员体式进行逐个矫正，以免对肌肉造成损伤。
   一小时的公开课在大家的积极配合中很快就结束了，大家显得意犹未尽，她们纷纷表示，这次瑜伽公开课是一次非常好体验，特别是在一天的工作后，练习瑜珈，感觉身体得到了充分的舒展和放松，希望今后能继续参加这样的活动。
    据悉，樟树东管理所瑜伽公开课争取每周一次，给员工创造锻炼机会，在为职工培养兴趣、增加知识的同时，也为职工业余生活增添丰富多彩的一笔。（杨湉茜）